Teos kertoo käytännössä, mitä nykyaikaisella kuntosalilla voi ja kannattaa tehdä ja millaisia tuloksia omasta harjoittelustaan voi odottaa. Kuntosali on sekä kuntoilijan että kilpaurheilijan harjoituspaikka, ja vaikka eri harjoittelijoiden tavoitteet ovat hyvin erilaisia, kaikille on olemass[...]